Merci Delphine !

Je n’ai pas une phobie a proprement parlé mais une peur terrible de parler en public et je devais faire un discours au mariage de mon meilleur ami dont je suis le témoin. Ce programme m’a beaucoup aidé, même dans mon travail !

Aujourd’hui, je ne vais pas vous dire que c’est ce que je préfère mais faire des réunions me crée plus de terreur. Merci encore !

J’ai suivi ce programme car je n’arrivais plus à conduire, la peur me bloquait complètement.

Les techniques sont simples, claires et surtout très concrètes : j’ai vraiment eu l’impression d’être équipée pour avancer. 

Aujourd’hui, je peux de nouveau conduire, et je me sens plus calme, plus rationnelle. 

Je n’ai plus peur de ce que je ressens : quand l’émotion arrive, je sais quoi faire, et elle repart rapidement.  J’ai retrouvé ma liberté. Merci pour ce programme.

Je mesure 1m90, je pèse presque 100 kg…et pourtant, j’ai pourtant une peur panique des insectes volants.

Je me suis souvent senti ridicule à cause de ça.
Mais grâce à ce programme, j’ai compris que la peur n’a rien à voir avec la taille ou la force physique.
Les outils m’ont permis de me détendre, de mieux respirer, de reprendre le contrôle.
Aujourd’hui, je peux enfin manger dehors l’été sans angoisse, profiter des beaux jours, et ne plus être tendu dès que j’ouvre une fenêtre.

C’est une vraie libération.

Depuis toujours, j’ai eu une peur irrationnelle de vomir. Pourtant, en y repensant, je n’ai vomi que deux fois dans ma vie, et il ne s’est rien passé de grave ou de marquant à ces moments-là. Mais cette peur me contrôlait au quotidien : hypercontrôle de mon alimentation, hypervigilance constante, angoisse à l’idée même de ne pas pouvoir maîtriser ce qui pourrait arriver. Grâce à ce programme, j’ai enfin compris l’origine de cette peur et appris à la rationaliser. Aujourd’hui, je me sens libre. Je mange à nouveau avec plaisir, je relâche le contrôle, et surtout… je vis. Gratitude !