Techniques en lien avec le corps.

EFT Emotionnal Freedom Technique

TIPI Technique d’Identification des Peurs Inconscientes

HG Harmonisation Globale

Le cerveau interprète les situations en fonction de ce qu’il connaît déjà : les souvenirs de nos expériences du passé, que contient notre mémoire.

L’amygdale, partie du cerveau joue un rôle primordial dans la mémorisation.

C’est elle qui associe à chacun des souvenirs de nos expériences du passé une note émotionnelle : joie, peur, tristesse, honte, etc.

C’est elle aussi qui déclenche une réaction émotionnelle, de peur, par exemple, dès qu’elle reconnaît une situation qu’elle a déjà eu l’occasion d’associer à la peur.

Le problème, c’est qu’elle agit beaucoup plus vite que le cortex cérébral (où se trouvent notre réflexion, notre pensée, notre raison) : nos émotions arrivent souvent en premier, avant même que nous ayons eu le temps de penser de façon raisonnable et réfléchie.

Pourquoi passer par le corps complète les approches TCC

Quand une émotion se déclenche, elle ne reste pas dans la tête.

Elle passe par le corps.

cœur qui s’accélère
gorge serrée
ventre noué
tension ….

Il est alors très compliqué de réfléchir.

Des techniques qui agissent là où ça se joue vraiment

C’est dans cette optique que j’utilise des approches qui passent par le corps :

EFT

Emotional Freedom Technique

Des tapotements sur des points précis du corps
pour apaiser rapidement l’intensité émotionnelle.

TIPI

Technique d’Identification des Peurs Inconscientes

Une approche profonde basée sur les sensations corporelles
pour désactiver durablement certaines peurs.

HG

Harmonisation Globale

Une méthode qui relie corps, émotions et pensées
pour rétablir un équilibre global.

L'objectif

– Vous aider à ne plus subir vos réactions
– Retrouver un sentiment de sécurité intérieure
– Et surtout… que votre corps redevienne un allié

      EXCELLENT  
   Basée sur 120 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   justine boisnet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je constate déjà des progrès au bout de 3 séances. Je recommande vraiment Delphine, elle est très à l’écoute.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Martha Cheze 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une psychologue d’une grande douceur, avec qui on ne se sent pas jugé et avec qui on se sent vraiment en confiance. J’ai vraiment l’impression d’être comprise, et surtout d’avancer avec de vraies méthodes, pas juste de parler dans le vide. Chaque séance m’aide. Je la recommande sincèrement
  
 
      Publié sur Google  
   
   Irina Delaunay 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Delphine est une excellente psychologue : elle est empathique, bienveillante et prend le temps de comprendre mes préoccupations afin de proposer les exercices les plus adaptés à la situation. Elle met rapidement à l'aise, ce qui m'a permis de m'exprimer plus facilement sur certains blocages émotionnels. J'ai constaté de réels progrès concernant la gestion de mon anxiété, de la peur du regard des autres et l'affirmation de soi.
Merci pour le travail sérieux et efficace qui a contribué à l'amélioration de mon bien-être.

Je recommande Delphine sans hésitation !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Camille Surier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un grand merci pour votre accompagnement. Votre écoute, vos conseils et votre bienveillance m’apportent beaucoup au quotidien. Je me sens mieux armé(e) pour avancer et je suis très reconnaissant de ce chemin parcouru à vos côtés.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Sylvie Tavares 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Excellente psychologue, à l’écoute et bienveillante. Elle m’a aidé à aller mieux, à voir les choses de façon plus positive, à relativiser et m’a fourni de nombreux conseils et exercices pratiques. Je la recommande vivement !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Ahmed Tidjane 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Avant de consulter Madame Lavabre, je me sentais enfermé dans mes peurs. J’avais déjà vu plusieurs psychologues, on m’avait déjà parlé d’agoraphobie et d’anxiété sociale, mais rien ne m’avait vraiment aidé. Sortir, même juste pour aller faire des courses, me paraissait impossible, j’avais toujours l’impression d’être observé et en danger.
Avec elle, ça a vraiment changé. Au début, je pensais honnêtement que ça n’allait pas marcher, mais j’ai vite vu une différence. Aujourd’hui, je me sens plus libre, plus heureux, et j’arrive enfin à envisager ma vie autrement.
Je recommande sincèrement à toutes les personnes qui souffrent d’anxiété, ou de peurs handicapantes, de consulter Madame Lavabre ,son aide m’a beaucoup apporté.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Adam 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Excellente thérapeute, très professionnelle
Je recommande les yeux fermés
  
 
      Publié sur Google  
   
   Maya Leroux 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Docteur Lavabre m’aide beaucoup, elle est bienveillante, gentille et à l’écoute, merci beaucoup !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Sophie M 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Delphine est une excellente thérapeute comme on en rencontre rarement. Elle propose un accompagnement sérieux et complet notamment dans le cadre des thérapies comportementales et cognitives. Son approche allie écoute bienveillante, enseignements de techniques de relaxation et conseils bien être.

Dès la première séance, j'ai pu constater une réelle amélioration de mon état. Elle offre un cadre rassurant et des outils concrets pour progresser à son rythme. Une professionnelle solaire et engagée que je recommande vivement pour un accompagnement vers un mieux-être durable.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Jérôme Buon 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Delphine est une psychologue exceptionnelle. D’une grande écoute et d’une réelle empathie, elle sait créer un climat de confiance dans lequel on se sent rapidement en sécurité. Sa bienveillance et son professionnalisme se ressentent dès les premières séances.

Grâce à ses techniques efficaces, notamment en thérapie comportementale et cognitive (TCC), elle nous aide  concrètement à mieux comprendre les mécanismes et à avancer au quotidien. Chaque séance est à la fois un moment d’échange riche et un vrai pas vers l’apaisement. Bien sûr, elle donne les clés, mais c’est à chacun de faire le chemin — et avec elle, ce chemin devient plus clair, plus possible.

Je la recommande sincèrement à toute personne en quête d’un accompagnement à la fois humain, structurant et profondément aidant.